Címke: edzés


Júl

28

2016
10 edzés ötlet zsúfolt napokra is

10 edzés ötlet zsúfolt napokra is

Az Evernote-ba mentett jegyzeteimet rendezgetve észrevettem, milyen sokféle edzés ötletet mentettem le az utóbbi időben. Biztos előfordul veletek is, hogy időszűkében vagytok, mégis jó lenne mozogni. Ilyen alkalmakra kerestem változatos gyakorlatsorokat, amikor az edzőtermet nem tudja az ember bepasszírozni a napirendjébe. Evernote – emlékezz bármire: Jegyzetek, képek, listák, hangfelvételek készítésére használható alkalmazás. A címkéknek és kategóriáknak köszönhetően remekül lehet benne keresni. Többféle eszközre is letölthető,...

Tovább olvasok


aug

30

2012

5+1 ok amiért jó otthon tornázni

Sokan mondják, hogy jó lenne rendszeresen tornázni, aztán megvalósítás helyett rögtön elkezdik sorolni a kifogásokat, hogy mégis miért nem fér bele a napjukba. Bevallom nálam ez az a pont, amikor elkezd bennem felmenni a pumpa. Ha valaki szeretne rendszeresen tornázni, akkor miért az akadályokon agyal? Nem azon kellene inkább ötletelni, hogyan tudná a napi életvitelébe a legkényelmesebben beilleszteni a mozgást? Nem csak edzőteremben lehet tornázni,...

Tovább olvasok