Marla módszere

„Túl későn értem haza, inkább holnap megcsinálom. Egy óra nem lesz elég, hogy megcsináljam. Majd akkor kezdek hozzá, ha lesz rá legalább fél napom…” Ha ismerősek neked ezek a kifogások, akkor bizony te is halogatsz.

Véleményem szerint a háztartási feladatok rendszeres elvégzését leginkább ez, a halogatás nehezíti meg, hiszen szinte soha nem érsz haza olyan korán, hogy mindenre legyen időd; és a hetek óta tervezgetett rendrakásnak és/vagy takarításnak is könnyedén betehet a belázasodott gyerek, vagy az utolsó pillanatban szerveződő, kihagyhatatlan program.

Persze nem az a legnagyobb baj, hogy ezt vagy azt nem csináltad meg most, rögtön és azonnal. A halogatás igazi csapdája az, hogy végül szervezetlenséghez és még nagyobb káoszhoz vezet. Minél tovább halogatod őket, a rád váró feladatok annál jobban felgyűlnek, és annál nehezebb megbirkóznod velük, hiszen amikor már az egész ház szalad, óhatatlanul kapkodni kezdesz. Azt se tudod, hol kezdd a takarítást, így még későbbre halasztod az egészet, még tovább halmozva ezzel az el nem végzett házimunkát, olyan katasztrófát előidézve, amelyet már csak igazán nagy erőfeszítés árán tudsz elhárítani. A blog indulása előtt nekem is volt egy ilyen időszakom, és majdnem tíz hónapomba került visszaállítani a korábbi, rendezett állapotot.

Hogyan lehet megszabadulni a halogatástól?

Az első lépés az elhatározás; hogy nem akarsz tovább halogatni. A második, hogy kitaláld milyen módszerrel haladsz végig a felhalmozódott háztartási feladatokon. Nekem a folyamatos előre tervezés és listaírás sokat segített. Először csak egyszerűen felsoroltam egy papíron a tennivalóimat, és kihúztam azt, amivel már végeztem. Majd elkezdtem határidőket írni az egyes feladatok mellé, végül inkább napokra osztottam le a takarítást és a rendrakást.

Nemrég pedig felfedeztem Marla Cilley (FlyLady) honlapját. Marlának egy idő után elege lett abból, hogy nő létére képtelen kézben tartani a háztartását, ezért úgy döntött, hogy első lépésként minden este kifényesíti a mosogatóját. Ettől az apró feladattól mára odáig jutott, hogy a honlapján a harmincegy napos Beginner BabySteps programmal segít minden hasonló cipőben járó háziasszonynak.

A FlyLady rendszer alapjai

•   “A 21 napos szabály” – A szabály lényege az, hogy a huszonegy napon át ismételt tevékenység bevésődik és a huszonkettedik naptól már rutinos lesz, tehát nem kell gondolkodni azon, hogy mit is kellene csinálni, mert a három heti önfegyelemnek köszönhetően automatikussá válik az ismételt tevékenység. Ez a FlyLady rendszer alapja; Marla huszonegy napon keresztül minden este tudatosan nekilátott, hogy kisúrolja a mosogatóját, így a huszonkettedik napra a szivacs már szinte magától ugrott a kezébe.
•  “Haladj kis lépésekben!” – A másik hasznos elv a kis lépésekben való haladás. Ha túl nagy feladattal kezdenéd a bevésés folyamatát, sokkal nagyobb önfegyelemre volna szükség, ez pedig hamar elvenné a kezdeti lelkesedést. Nekem még szimpatikus ötlet az időzítő használata, éppen azért mert még mindig szívesen halogatom a takarítást. Minden nap 15 percet lomtalanítani, vagy takarítani jobban hangzik, mint elodázni a feladatokat, és hetente egyszer órákat takarítani.

Bár én általában inkább listát készítek a házimunkáról és más feladataimról, feltétlenül ki fogom próbálni FlyLady BBS programját is. Később majd beszámolok róla, milyen eredménnyel! 🙂

Linkek:

Beginner BabySteps –  FlyLady.net

30 napos FlyLady program – Via blogjában találod az eredeti program magyarítását