Nyaralás után

Amikor keresgélsz a neten sok blogbejegyzést, cikket találsz arról, hogyan tervezd meg a nyaralást, mit pakolj a csomagodba. Olvastál már arról hogyan csomagolj ki, amikor hazaértek? Janka ezt mesélte a nyaralás utáni helyzetről: “Nálunk örök probléma, hogy hazaérünk tök fáradtan, üveges szemekkel belezuhanunk a kanapéba, ledobjuk a táskákat. Másnap pihenünk, harmadnap már el is feledkeztünk…

10 edzés ötlet zsúfolt napokra is

Az Evernote-ba mentett jegyzeteimet rendezgetve észrevettem, milyen sokféle edzés ötletet mentettem le az utóbbi időben. Biztos előfordul veletek is, hogy időszűkében vagytok, mégis jó lenne mozogni. Ilyen alkalmakra kerestem változatos gyakorlatsorokat, amikor az edzőtermet nem tudja az ember bepasszírozni a napirendjébe. [line] [icon name=”fa-exclamation-circle” size=”18px” color=”#81d742″ link=””] Evernote – emlékezz bármire: Jegyzetek, képek, listák, hangfelvételek…

Csütörtöki letölthető: Receptkártya

A letölthető recept kártyákat lefűzheted A4-es vagy A5-ös gyűrűs mappába, készíthetsz a kártyáknak dobozt, használhatod az ajándékba készített sütemények lekvárok mellé ajándékkísérőnek, vagy arra, hogy megoszd a barátaiddal a kedvenc receptjeidet. A kártyák színes és fekete fehér változatban is letölthetők, a képekre kattintva: